Làm thế nào để chơi bóng khéo léo bằng chân không thuận? Đây không phải là một nhiệm vụ dễ dàng và mất rất nhiều thời gian để hoàn thành. Chúng ta cần hiểu rằng việc tập luyện bất kỳ môn thể thao nào bản chất cũng là rèn luyện cơ thể để có thể phản ứng thông minh và chính xác nhất khi bước vào thực chiến.
Đặc biệt trong bóng đá, không phải vì chân không khỏe mà chúng ta không thể đá bóng. Đó là do chúng ta chưa được rèn luyện và thích nghi để thực sự chơi bóng. Cụ thể hãy cùng tìm hiểu cách tập luyện chân không thuận trong bài viết này nhé!
Hiểu biết về chân không thuận
Theo KUBET, hầu hết mọi người đều thuận tay phải hoặc thuận tay trái, điều đó có nghĩa là họ có xu hướng sử dụng tay thuận khi làm các công việc hàng ngày theo bản năng. Điều tương tự cũng xảy ra với việc sử dụng chân thuận và chân không thuận, hầu hết các cầu thủ bóng đá cũng thích sử dụng chân phải hoặc chân trái, nghĩa là họ có xu hướng sử dụng chân thuận khi chạm bóng hoặc đá. Một số người bẩm sinh đã thuận cả hai tay (với khả năng sử dụng cả hai tay hoặc hai chân như nhau), nhưng thực sự bất kỳ ai cũng có thể có được khả năng này nếu luyện tập chăm chỉ.
Hình dung khi sử dụng chân không thuận
Bắt đầu bằng cách tưởng tượng bạn sẽ sử dụng chân trái như thế nào; và cố gắng bắt chước chân thuận từ những động tác nhỏ nhất, cơ bản nhất. Chúng tôi chỉ đơn giản là bắt đầu từ con số 0 khi mới bắt đầu học chơi bóng đá.
Thiết lập cảm giác
Đối tác hiệu quả nhất đối với chúng ta trong giai đoạn đầu này là một bức tường. Tập chuyền bóng vào tường từ nhẹ và chậm đến mạnh và nhanh hơn.
Đầu tiên chúng ta có thể giữ nguyên chân đế để truyền vào tường. Sau khi đã có cảm giác nhất định, hãy cố gắng tiến lên một bước trước khi lao vào tường. Đây là quá trình giúp bạn loại bỏ dần tư thế lúng túng khi sử dụng chân không thuận.
Cố gắng tung tâng bóng
Sau khi đã có cảm giác nhất định với chân không thuận, chúng ta có thể tập tung hứng bóng bằng cả hai chân, sau đó chuyển dần sang cố gắng tung hứng bằng chân không thuận trước khi bắt đầu tập rê bóng.
Tập rê bóng
Kinh nghiệm tổng hợp của những người chơi tại KU BET cho biết, bắt đầu thực hiện một kỹ thuật đòi hỏi nhiều sự phối hợp thể chất như rê bóng sẽ gây khó khăn cho bạn trong vài lần thử đầu tiên. Hãy cố gắng kiên nhẫn và thực hiện những bước đi chậm rãi, chắc chắn để tạo sự điều chỉnh cho cơ thể.
Trước tiên chúng ta hãy tập rê bóng theo đường thẳng. Cho đến khi bạn thành thạo, hãy bắt đầu tập xoay người.
Tập chuyền bóng
Sau khi thành thạo việc rê bóng bằng chân bất khả chiến bại của mình; Vậy thì tôi chắc chắn rằng bạn đã đạt được 69,96% thành công trong quá trình luyện tập của mình. Kết hợp sự tự tin và kỹ năng rê bóng điêu luyện với bài tập đá tường đầu tiên để thực hiện những đường chuyền chính xác.
Tập sút bóng
Đã đến giai đoạn này, có lẽ tôi nói thêm điều gì cũng không cần thiết; Bởi vì tôi có thể rê bóng, chuyền ngắn và chuyền dài; Không có lý do gì bạn không thể bắn, phải không? Áp dụng chính xác như cách bạn làm với chân thuận và bạn sẽ có được cú đánh như ý muốn.
Trung bình mỗi người chúng ta sẽ mất khoảng 2 năm để luyện tập. Những người có phẩm chất tốt hơn và chăm chỉ hơn có thể chỉ mất khoảng một năm. Có người cần tới 3 năm. Điều đó nói lên rằng, cách tập luyện chân không thuận không hề dễ dàng và mất rất nhiều thời gian. Hãy luôn kiên nhẫn và cố gắng thực hiện từng bước một cách khéo léo và trôi chảy.
